وبلاگ
قدرت برنامه رشد شخصی!
چگونه می‌توان یک برنامه رشد شخصی که کار می‌کند را توسعه داد؟
رشد شخصی یکی از عمیق‌ترین نیازهای انسان است. وقتی به یک برنامه رشد شخصی متعهد نمی‌شویم، راکد می‌مانیم یا در دام باورهای محدودکننده خود می‌مانیم.
بااین‌حال، نمی‌توانیم بگوییم که می‌خواهیم رشد کنیم و آن را رها کنیم. ما باید اهداف روشنی را تعیین کنیم تا بتوانیم یک برنامه رشد شخصی مؤثر ایجاد کنیم و سپس بر اساس آن عمل کنیم.
به یاد داشته باشید”پاداش در عمل به دست می‌آید، نه در بحث.” شما هرگز بر چالش‌های رشد شخصی خود فقط با فکر کردن به آن‌ها غلبه نمی‌کنید.
یک برنامه رشد و توسعه شخصی ایجاد کنید که از موارد قابل‌اجرا تشکیل شده باشد.
سپس برای مقابله با هر مانعی بر سر راه اهداف خود اقدام کنید. با تلاش و فداکاری، شما به بهترین نسخه ممکن از خود تبدیل خواهید شد.
برنامه رشد شخصی چیست؟
برنامه رشد و توسعه شخصی شما طرحی کاملاً سفارشی برای زندگی شما است. با هدف شما شروع می‌شود: چه چیزی بیشترین خوشبختی را در زندگی برای شما به ارمغان می‌آورد؟
عاداتی را که باید ایجاد کنید، مهارت‌ها و دانشی که باید بر آن مسلط شوید را مشخص کنید. اهداف گام‌به‌گامی را که برای رسیدن به آن نیاز دارید تعیین کنید.
رشد شخصی فقط برای کسانی نیست که احساس می‌کنند گیر کرده‌اند یا مانع بزرگی برای غلبه بر آن‌ها دارند. همه از کار کردن از طریق یک برنامه رشد شخصی سود می‌برند.
تعیین چالش‌های رشد شخصی شما
اولین قدم برای تعیین اهداف توسعه شخصی این است که تصمیم بگیرید چه چیزی در زندگی شما مهم است. برنامه ریزی برای رشد و توسعه شخصی شما برای شما چه معنایی دارد؟
آیا این به معنای تبدیل شدن به یک ارتباط بهتر با شریک زندگی است؟ آیا موفقیت حرفه‌ای را متصور هستید؟ آیا دوست دارید یک رژیم غذایی سالم و پایدار اتخاذ کنید و به فرم بدنی بهتری برسید؟
آیا می‌خواهید در اداره امور مالی خود بهتر شوید؟ بدون توجه به چالش‌های رشد شخصی شما، راهی برای رسیدن به اهدافتان وجود ندارد.
رشد و موفقیت برای هرکسی معنی متفاوتی دارد، اما برنامه‌های رشد شخصی معمولاً به چهار حوزه زندگی می‌پردازد: اهداف حرفه‌ای، روابط، سلامت فکری و جسمانی.
در این زمینه‌ها، می‌توانید اهداف خود را با زندگی خود تنظیم کنید تا اطمینان حاصل کنید که به رشد خود ادامه می‌دهید.
• اهداف حرفه‌ای شامل اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت برای حرفه شما می‌شود. آن‌ها موارد قابل‌اجرا و مهلت‌های نام‌گذاری شده دارند. به‌عنوان‌مثال، شما می‌خواهید یک ترفیع در یک سال داشته باشید، تا در عرض پنج سال به یک نقش خاص برسید و سپس خودتان دست‌به‌کار شوید و ظرف ده سال یک کسب‌وکار راه‌اندازی کنید. این اهداف همچنین شامل توسعه حرفه‌ای مانند گواهینامه‌ها و شرکت در کنفرانس‌ها می‌شود.
• اهداف رابطه می‌تواند به معنای یافتن عشق باشد اگر در یک رابطه نیستید یا شراکت فعلی خود را تقویت کنید. اگر به دنبال عشق هستید، روی تعریف و یافتن شریک ایده آل خود و غلبه بر باورهای محدودکننده خود کار خواهید کرد. اگر در یک شراکت هستید، ممکن است بخواهید جرقه را دوباره روشن کنید یا بحث را متوقف کنید.
• رشد فکری یعنی تغذیه ذهن، کسب مهارت‌های جدید و الهام گرفتن برای ادامه یادگیری. می‌توانید تصمیم بگیرید که به رمان طولانی‌ای بپردازید که به آن نرسیده‌اید، یاد بگیرید که چگونه پیانو بزنید یا متعهد شوید که هر روز یک جدول پر کنید.
• سلامت جسمانی یکی از رایج‌ترین زمینه‌ها برای بهبود در برنامه رشد شخصی است. در ظاهر، هدف شما کاهش وزن یا ایجاد شکم شش تکه است، اما عمیق‌تر شوید. سلامت جسمی درنهایت در مورد داشتن یک سبک زندگی سالم کلی است که به شما انرژی و نشاط لازم برای رسیدن به اهداف دیگرتان را می‌دهد.
درک مقوله‌های برنامه‌های رشد شخصی
به تعداد افراد نمونه برنامه رشد شخصی وجود دارد، اما برای اهداف خود می‌توانیم آن‌ها را به هفت دسته تقسیم کنیم. این شامل:
مهارت‌های شخصی
این‌ها می‌توانند مهارت‌هایی باشند که با آن‌ها متولد شده‌اید یا می‌توان آن‌ها را آموخت و به دست آورد. برای برتری در تمام زمینه‌های زندگی خود، باید بدانید که کدام‌یک از مهارت‌های شما قوی‌ترین هستند و کدام‌یک نیاز به کار بیشتری دارند.
رشد شخصی
رشد و توسعه شخصی نیاز به تکامل دارد. برای دستیابی به اهداف تجاری، رابطه، زندگی، باید به فردی متفاوت از قبل تبدیل شوید. شما باید دانش خود را عمیق‌تر کنید و برای رشد آماده باشید.
قدرت شخصی
قدرت شخصی در مورد اختیاراتی که به دیگران می‌دهید اعمال می‌شود. اگر می‌خواهید رشد کنید، باید بخشی از قدرت شخصی خود را پس بگیرید. اجازه ندهید دیگران شما را کنترل کنند.
بهبود شخصی
برای بهبود زندگی خود، باید ذهنیت مثبتی داشته باشید و سخت تلاش کنید. هر رشدی به پیشرفت شخصی بستگی دارد. اگر برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر به خود فشار نیاورید، هرگز به اهداف خود نخواهید رسید.
توانمندسازی شخصی
قدرت منحصربه‌فردی که در درون خود می‌بینید چیست؟ ربطی به اینکه دیگران شما را چگونه می‌بینند ندارد. با قوی نگه داشتن تصویر مثبت، توانمندی شخصی خود را افزایش دهید و راه‌های خلاقانه‌ای را پیدا کنید که از آن‌ها لذت می‌برید.
تحلیل شخصی
تحلیل شخصی زمانی است که شما نقاط قوت و ضعف خود را جدی می‌گیرید. هیچ‌کس در همه چیز خوب نیست. وقتی نوبت به تجزیه‌وتحلیل این است که کجا کوتاه می‌آیید و چه کاری می‌توانید انجام دهید تا پیشرفت کنید، صادق باشید.
اهداف شخصی
تعیین اهداف شخصی برای ایجاد تغییر و دستیابی به اهداف ضروری است. جاه‌طلبی بدون داشتن مجموعه‌ای واضح از نتایج در ذهن شما را به جایی نمی‌رساند.